Gli esercizi per i principianti "umani"

Quali sono gli esercizi che consigliereste a coloro che, come me, sono alle prime armi con il lancio del disco?
La parola agli esperti...

Non sono un'esperta, questo lo premetto, ma....
Io, ad esempio, ho iniziato ad allenarmi col marito o con Paola (senza cane) a tirare sia rovesci che dritti o altri tipi di lancio a varie distanze.
Poi tento di maneggiare il disco da sola x acquistare manualità.
Faccio anche dei lanci da sola, tentando di migliorare ogni volta la stabilità e il volo (non tremolante, come ogni tanto mi viene... ) e di trovare la presa che mi consente di tirare meglio.

Con il cane (nello specifico con Jamaal), invece, faccio tiri più vicini, ma più accurati e precisi, cosicchè lo prenda quasi sempre. Inoltre, tento di migliorare la coesione con lui, tentando di azzeccare il momento adatto, mentre mi gira intorno, x fargli vedere quando lancio il disco.
Con Megan, invece, mi sto specializzando in roller da tutte la parti in cui mi vengono in mente, visto che non può saltare.

E ora... spero che la parola passi ai veri esperti (zanshin e gian).

lanciare, lanciare, lanciare e dopo lanciare ancora

quando hai imparato a lanciare decentemente da ferma inizia a farlo in movimento, camminando, correndo, girando in torno ecc...
questa è la parte più difficile

... da ferma,seduta, camminando... con un disco gli dai una spinta con la mano in modo che salga verticalmente....
si chiama flott o heber...
mano dx e mano sx
e' un esercizio di base... senza cane

A te: lanci lanci lanci...
Per il tuo peloso/a: prima tira e molla, poi rolling, poi cominciando ad alzare il disco fermo e piatto, poi con lanci di flott ed in fine brevi lanci...

gian ha scritto:

si chiama flott o heber...
mano dx e mano sx
e' un esercizio di base...

Me l'ha spiegato anche Jessica!!! Con la destra ci riesco ma con la sinistra...è tragico!!!

Beh, buon x te!
Io con la sinistra non ci penso proprio!!!!
Già con la destra ho le mie buone difficoltà!!!.... Parliamone!

io ieri ho lanciato un po' di dischi con la sinistra ad aki perchè avevo la destra occupata...beh mi sentivo un'impedita ma mi sono stupita di quanto bene volavano...provate almeno quando siete a acsa da soli, potresti stupirvi!

Io sono mancina...però tiro meglio di destra!!! Ma dipende dal tipo di lancio...
In ogni caso vengono maluccio con entrambe le mani!!!